Salud Mental
La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad. ¿Qué puede afectar la salud mental?
- La inseguridad
- La desesperanza
- El rápido cambio social
Salud Física
El ejercicio ayuda a mejorar el cuerpo y también la mente, liberándonos del enojo, de la ansiedad y de la depresión. ¿Qué beneficios puedo obtener de la salud física?
- Una vida sin enfermedades graves
- Ayuda a tener una larga vida
- Calidad en todas sus etapas
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Si nos hemos dado cuenta de que nosotros podemos tener un equilibrio entre nuestra salud mental y física, eso quiere decir que cualquier otra persona puede lograrlo.
- Apoya a otras personas
- Escucha a otros
- Ayuda a quien lo necesite
#MalditoCigarro
Queremos que nos compartas todo lo que estás haciendo para purificar tu vida en esta difícil etapa que todos estamos viviendo.
Ejercicio
Una de las maneras más sencillas es recuperar tu salud y el bienestar de tu cuerpo. Apoyo con rutinas para correr.
Pláticas
Compartimos pláticas para asesorarte sobre la forma correcta para que logres un equilibrio mental y físico.
Blogging
Escribir te ayuda. Otra forma es compartir tus experiencias, tus consejos y como lograste tu objetivo final.
Mindfulness
Es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente.
Testimonios
“Fume desde los quince años, después de veinte años de hacerlo, hoy puedo decir que ya no lo hago, deje el cigarro de un día a otro, solo con el afán de cuidar de mi cuerpo. Hoy orgulloso de no hacerlo más.”
Jorge Adrian Fierro
“Yo lo dejé hace 20 años, creo que si no lo hubiera hecho ya sería cadaver, fue una decisión de la que jamás me voy a arrepentir.”
Lorena Fernández
“Dejar de fumar fue tan fácil y tan sencillo que de lo único que me arrepiento es de no haber dejado de fumar antes. Quiero compartir con muchas personas esta grata experiencia.”
Mauricio Eberle
Nuestros Objetivos
Calidad De Vida
Incrementa de forma inmediata tu calidad de vida, respira mejor y comienza a vivir como un No Fumador.
No Quiero Fumar
Nosotros te aseguramos que va a llegar el momento en el que no quieras volver a fumar nunca más.
Ahorro Monetario
Solo piensa en todo el dinero que has gastado en destruir tu salud y en todo lo que vas a ahorrar.
Lograr Tu Objetivo
Vas a volver a recuperar tu salud, vas a liberarte de esta tortura que es el cigarro y tendrás el control.
Las Recaídas
En todo el proceso tendrás altas y bajas, algunas recaídas pero lo importante es seguir tu objetivo.
Juntos Podemos
Lo más importante en este proceso es el apoyo que vas a recibir de tu familia y todos tus amigos.
Acerca De
Somos un equipo que nos gusta mucho correr y que lo hacemos con el único objetivo de divertirnos y de disfrutar cada oportunidad.
Nuestro Equipo
La Güera
Corredora
Soy una perrita que fui rescatada de una autopista cuanto tenía dos meses de edad y desde entonces tengo un hogar. Me gusta mucho correr en la montaña, adoro el agua y me encanta meterme al barro. Estoy entrenando para correr 50km.
Mauricio La Tana
Fundador
Soy un ex fumador que se dio cuenta de lo fácil y sencillo que es dejar de fumar. Comencé con MalditoCigarro hace casi dos años y he descubierto que el deporte, la meditación y nuestros amigos de 4 patas son un gran apoyo.
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Ubicación
Lago Malawi 164 Fracc. Interlagos, Puebla, Pue. México
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