La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad. ¿Qué puede afectar la salud mental?
El ejercicio ayuda a mejorar el cuerpo y también la mente, liberándonos del enojo, de la ansiedad y de la depresión. ¿Qué beneficios puedo obtener de la salud física?
Si nos hemos dado cuenta de que nosotros podemos tener un equilibrio entre nuestra salud mental y física, eso quiere decir que cualquier otra persona puede lograrlo.
Queremos que nos compartas todo lo que estás haciendo para purificar tu vida en esta difícil etapa que todos estamos viviendo.
Una de las maneras más sencillas es recuperar tu salud y el bienestar de tu cuerpo. Apoyo con rutinas de ejercicio.
Compartimos pláticas para asesorarte sobre la forma correcta para que logres un equilibrio mental y físico.
Escribir te ayuda. Otra forma es compartir tus experiencias, tus consejos y como lograste tu objetivo final.
Es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente.
Incrementa de forma inmediata tu calidad de vida, respira mejor y comienza a vivir como un No Fumador.
Nosotros te aseguramos que va a llegar el momento en el que no quieras volver a fumar nunca más.
Solo piensa en todo el dinero que has gastado en destruir tu salud y en todo lo que vas a ahorrar.
Vas a volver a recuperar tu salud, vas a liberarte de esta tortura que es el cigarro y tendrás el control.
En todo el proceso tendrás altas y bajas, algunas recaídas pero lo importante es seguir tu objetivo.
Lo más importante en este proceso es el apoyo que vas a recibir de tu familia y todos tus amigos.
Somos un equipo que nos gusta mucho correr y que lo hacemos con el único objetivo de divertirnos y de disfrutar cada oportunidad.
Corredora
Soy una perrita que fui rescatada de una autopista cuanto tenía dos meses de edad y desde entonces tengo un hogar. Me gusta mucho correr en la montaña, adoro el agua y me encanta meterme al barro. Estoy entrenando para correr 50km.
Fundador
Soy un ex fumador que se dio cuenta de lo fácil y sencillo que es dejar de fumar. Comencé con MalditoCigarro hace casi dos años y he descubierto que el deporte, la meditación y nuestros amigos de 4 patas son un gran apoyo.
Ubicación
Lago Malawi 164 Fracc. Interlagos, Puebla, Pue. México
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